Aralıklı Oruç Ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme Alican Demiroğlu

Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme Alican Demiroğlu DOĞRU BESLENMENİN KİLO VERMENİN SAĞLIKLI KALMANINKADİM YÖNTEMİ Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenmekitabında iyi beslenmeyi- bizi hasta eden nedenleri- metabolizmayı anlayacak uzun vadede hayatınıza oturtabileceğiniz ve kalıcı şekilde iyileşmenizisağlayabilecek bilgileri bulacaksınız. Diyetisyen Alican Demiroğlu bu kitapta beslenmeşeklimizi tamamen değiştirecek öneriler sunuyor. Nasıl yanlış beslendiğimizi yağ ve kolesterol korkumuzu- sık sık ve az yeme dayatması gibi beslenmehatalarını irdeliyor. Beslenmenizi sadeleştirerek- daha az öğün yiyerek de sağlıklıolunabileceğini anlatıyor ve tamamen doğal gıdalarla öğünlerinizi yenidendüzenleyebileceğiniz formüller sunuyor. Aralıklı oruç ve düşük karbonhidratlıbeslenmeyi öğrenerek- insanoğlunun binlerce yıldır sürdürdüğü beslenmealışkanlıklarını hatırlamasını sağlıyor. Kitabın sonunda okurları 10 günlükbeslenme programı bekliyor. Tüm bunların yanında kilo verme süreci içinde çok önemli yeriolan uyku- takviyeler- diyet psikolojisi- ölçüm takibi gibi konuları daAralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme kitabında bulacaksınız. Yazar : Alican Demiroğlu Editör : Fatma Aktaş Fiyat (KDV’den muaf): 89 TL Cilt Bilgisi : Amerikan Sayfa Sayısı : 216 Kitap Boyutları : 13-5 x 21 cm