Gerçek Karbonhidratlar

Kaliteli takviyelerden oluşan bir cephanelik ne kadar harika olsa da, gerçek, işlenmemiş gıdalardan oluşan öğünlerin yerini hiçbir şey tutamaz. Aslında, Rich Piana, beslenmenizin doğal ve işlenmemiş gıdalarla yapılması gerektiğine inanıyordu.